Mit Abstand fit

Kurse am Schänzle-Sportplatz

Die Corona-Pandemie prägt den Alltag seit Monaten. Viele Sportangebote fielen aus, Veranstaltungen wurden gecancelt und viele Bürgerinnen und Bürger müssen auf den diesjährigen Sommerurlaub verzichten. Für die Daheimgebliebenen (und natürlich alle Konstanzerinnen und Konstanzer) hat die Interessesgruppierung bewegende Gesundheitsförderung in Konstanz (IG bGK) ein kostenfreies Sportprogramm ab 18 Jahren während den Sommerferien entwickelt. Dieses findet auf dem Sportplatz des Suso-Gymnasiums und auf dem Sportplatz Schänzle statt. 

jeweils Montag, 10.30–11.30 Uhr sowie Dienstag, 10–11 Uhr
Schänzle Sportplatz/Treffpunkt Schänzle Eingang Sportplatz bei Beachvolleyballanlage
Kurs "Koordinative Kräftigung"
Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Für einen gesunden Rücken ist nicht nur Kraft, sondern auch das neuromuskuläre Zusammenspiel wesentlich. Aus dem gleichnamigen Programm des Deutschen Turnerbundes werden hierzu einige Übungen mit leichter bis mittlerer Belastungsintensität ausgeführt.
Mind. Teilnehmerzahl 5, max. Teilnehmerzahl 20
 
jeweils Mittwoch, 16–17 Uhr
Schänzle Sportplatz/Treffpunkt Eingang Sportplatz bei Beachvolleyballanlage
Kurs: "Ganzheitliche Bewegung"
Der Kurs bietet ein sehr abwechslungsreiches Programm, bei dem mit einfachen Übungen der Kreislauf in Schwung gebracht und die Muskulatur gestärkt werden. Ebenso sorgen Entspannungs- und Koordinationsübungen für ein neues Körpergefühl im Alltag. Dieser Kurs bringt die Teilnehmenden nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch ihre Körperwahrnehmung.
Mind. Teilnehmerzahl 5, max. Teilnehmerzahl 20

Diese Sportangebote gelten ab dieser Woche und für alle ist eine Anmeldung erforderlich.
Wichtig: Die Anmeldung muss direkt über die Mailadresse bildungundsport@konstanz.de erfolgen.

Weitere Kurse und Infos gibt es hier.